Приветствие - новичкам

Как заставить себя что-то делать?

Укрепление физического здоровья. В здоровом теле - здоровый дух!

Модератор: Психиатры-психи

Ответить
Мария24
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29.05.2011, 20:20

Как заставить себя что-то делать?

Сообщение Мария24 » 17.06.2011, 22:38

Привет ребята! Я до болезни активно занималась спортом, бегала на длинные дистанции (21 км), один раз пробежала марафон 42 км. В течение 5 лет регулярно ходила в тренажерный зал, в универе ходила на аэробику, занималась голоданием, сыроедением, всякими очистительными диетами, но после психиатрической больницы сразу набрала 15 кг. и не могу заниматься, пробовала бегать, не получается, абсолютно нет никакого желания что-то делать, не знаю как заставить себя заниматься, никакой силы воли нет, удовольствие нахожу только в еде. Диету держу максимум месяц.Такое состояние продолжается уже больше 2 лет (как раз два года я принимаю нейролептики). Подскажите, что можно сделать? :cry:

Сьюзен
Старожил
Сообщения: 897
Зарегистрирован: 19.04.2010, 01:06

Re: Как заставить себя что-то делать?

Сообщение Сьюзен » 17.06.2011, 23:43

прежде чем заниматься спортом, надо лишние кило сбросить. Но у вас -гормональный сбой, поэтому хочется есть.
Тут многие девушки с такой проблемой. некоторые находят выход и раздают советы.
Например, читайте http://www.schiza.net/viewtopic.php?f=108&t=6856
Но надо с хорошим врачом советоваться,а то еще навредить себе можно. Обмен веществ -это тонкая штука.
Тайны маниакальной депрессии
http://video.yandex.ua/users/miom/view/25/?cauthor=miom&cid=7

Аватара пользователя
UkRus
Сообщения: 383
Зарегистрирован: 26.04.2011, 18:12

Re: Как заставить себя что-то делать?

Сообщение UkRus » 17.06.2011, 23:48

Решите, чего вы точно хотите, составьте план действий, поставьте цели, и шаг за шагом делайте это. В процессе втянитесь. Занимайтесь спортом, всем, что интересно и полезно. Лучше не откладывать. И не лениться. Чтобы потом не жалеть...
Шиза, это хорошо, а отсутствие шизы - еще лучше!

Mekka
Сообщения: 448
Зарегистрирован: 05.02.2013, 22:33

Re: Как заставить себя что-то делать?

Сообщение Mekka » 27.02.2013, 01:58

UkRus прав. Я так и делаю. Составляю на бумаге планы на месяц, неделю, день и корректирую в течении времени. Например, я стал изучать программирование на языке Java , составил план , каждый день изучаю по главе, конспектирую. Потом после изучения приступлю к написанию своих легких программ. Если дело понравиться , поступлю в технический ВУЗ. Чтобы голова растормаживалась делаю несколько подходов отжиманий от пола по 20 раз.

Мария24
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29.05.2011, 20:20

Re: Как заставить себя что-то делать?

Сообщение Мария24 » 03.03.2013, 08:10

Привет! Я вылечилась. http://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=60&t=16798

Добавлено спустя 9 часов 15 минут 20 секунд:
Почему то ссылка не работает. Тема называется "Мой опыт лечения шизофрении" сайт http://www.pobedish.ru на форуме.

Ответить

Вернуться в «Физкультура и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость