Приветствие - новичкам

Похудение.

Дневники темами
Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7296
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Похудение.

Сообщение Арабика » 04.10.2017, 17:46

Лектор.....ну попробуйте сами начать выходить. Это сначало тяжело.
А похудение, это диета в первую очередь.
Может то что Вы скачали Вам поможет.
Можно ещё в поликлинике к диетологу сходить.
Кстати а Вы НЛ принимаете?
В нии когда лежала, то у всех у кого повышен вес, проверяли уровень пролактина.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 05.10.2017, 01:48

Lektorfuja писал(а):
04.10.2017, 16:15
я из дома не выхожу.
при чем тут это? делай подходы по 3 раза. можешь хоть всю жизнь дома просидеть
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 05.10.2017, 07:01

Summer and Winter писал(а):
04.10.2017, 17:46
Лектор.....ну попробуйте сами начать выходить. Это сначало тяжело.
А похудение, это диета в первую очередь.
Может то что Вы скачали Вам поможет.
Можно ещё в поликлинике к диетологу сходить.
Кстати а Вы НЛ принимаете?
В нии когда лежала, то у всех у кого повышен вес, проверяли уровень пролактина.
я нейролептик принимаю.

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 05.10.2017, 07:02

я_не_я_когда_голоден писал(а):
05.10.2017, 01:48
при чем тут это? делай подходы по 3 раза. можешь хоть всю жизнь дома просидеть
я делал приседания 2 подхода по 25 раз ночью.

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 05.10.2017, 07:03

Утром сделал пресс 20 раз.

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 05.10.2017, 09:10

Lektorfuja писал(а):
05.10.2017, 07:02
я делал приседания 2 подхода по 25 раз ночью.
ночью и перед сном вообще нельзя заниматься. нужен нормальный сон
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 05.10.2017, 17:56

я_не_я_когда_голоден писал(а):
05.10.2017, 09:10
ночью и перед сном вообще нельзя заниматься. нужен нормальный сон
окей. Я пресс 24 раза сделал.

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 05.10.2017, 18:03

Скачал приложение "йога для похудения"

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 06.10.2017, 06:28

Сделал 17 приседаний ночью. Ещё держал ноги лёжа одну минуту. Это упражнение из йоги.

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 06.10.2017, 06:32

ночью нельзя
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 06.10.2017, 07:27

я_не_я_когда_голоден писал(а):
06.10.2017, 06:32
ночью нельзя
знаю. Но хочется.

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 06.10.2017, 07:58

Надо с утра и за 3-4 часа до сна прекратить упражнения. А так хорошо что хочется. Значит лени нет
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 06.10.2017, 12:18

Изображение
Скриншот приложения "похудеть без диеты" на Андроид.

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 07.10.2017, 08:09

Ура! Мой живот уменьшился в обхвате на 1 сантиметр. Был: 95 см. Стал: 93 сантиметра!!!!

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 07.10.2017, 08:51

Поздравляю!!! Быстро как то!
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 07.10.2017, 10:18

я_не_я_когда_голоден писал(а):
07.10.2017, 08:51
Поздравляю!!! Быстро как то!
я утром сделал пресс 23 раза и 40 приседаний.

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 07.10.2017, 10:23

Lektorfuja писал(а):
07.10.2017, 10:18
я утром сделал пресс 23 раза и 40 приседаний.
У тя прогресс налицо! С каждым днем все больше и больше упражнений!!! Молодец! Спорт - это очень круто! Я на такое не способна например изза своей лени. Я вообще физическую активность стала плохо переносить последние пару лет к моему великому сожалению. Старею...🙈
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 08.10.2017, 10:12

я_не_я_когда_голоден писал(а):
07.10.2017, 10:23
У тя прогресс налицо! С каждым днем все больше и больше упражнений!!! Молодец! Спорт - это очень круто! Я на такое не способна например изза своей лени. Я вообще физическую активность стала плохо переносить последние пару лет к моему великому сожалению. Старею...🙈
мне мама вчера дала булку с творогом. А я дурак сьел. Живот снова 94 сантиметра!((((

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 08.10.2017, 12:42

Lektorfuja писал(а):
08.10.2017, 10:12
мне мама вчера дала булку с творогом. А я дурак сьел. Живот снова 94 сантиметра!((((
Ничего страшного. До 12 можно
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 08.10.2017, 12:57

я_не_я_когда_голоден писал(а):
08.10.2017, 12:42
Ничего страшного. До 12 можно
щас поел макароны с сосиской. В 12:55((((

Аватара пользователя
я_не_я_когда_голоден
Психолог-любитель
Сообщения: 4443
Зарегистрирован: 28.01.2017, 11:06

Re: Похудение.

Сообщение я_не_я_когда_голоден » 08.10.2017, 13:28

Lektorfuja писал(а):
08.10.2017, 12:57
щас поел макароны с сосиской. В 12:55((((
Ничего страшного. Но больше не ешь ни мучного ни сладкого, ок? Кушай мясо, овощи, молочку, фрукты
И это пройдет...

Lektorfuja
Старожил
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 23.06.2017, 07:18

Re: Похудение.

Сообщение Lektorfuja » 12.10.2017, 10:19

Ура! Я похудел на 2 сантиметра. Сейчас мой живот в обхвате составляет 92 сантиметра. (Был 94 см).

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7296
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Похудение.

Сообщение Арабика » 12.10.2017, 11:45

Это хорошо, что похудели. Следите за диетой, и ещё похудеете.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7296
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Похудение.

Сообщение Арабика » 10.06.2019, 14:55

А я чего то загналась. Ем мало, двигаюсь нормально. А вес не уходит. При росте 163, я вешу 65 кг.
Вот решила отменить сначала НЛ. Потом, если вес будет стоять на месте, бросить АД.
Конечно отмена не лучший вариант, но и жир тоже не очень.
Ещё мысль у меня, а вдруг это от пролактина, наверное и на него надо сдать анализ. В общем одно расстройство.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Аватара пользователя
Canon
Фотограф
Сообщения: 3634
Зарегистрирован: 23.07.2011, 00:10
Контактная информация:

Re: Похудение.

Сообщение Canon » 12.06.2019, 00:13

Lektorfuja писал(а):
30.09.2017, 14:22
Скачал в интернете приложение "Похудеть без диеты"
Рост: 175 Вес:79 Возраст:29.
Покушал макароны по-флотски.
Выпил чай.
Сделал упражнние на пресс : 20 раз.
Лучшее средство похудеть ты своего птенчика успокаивай почаще :lol: поверь кто много дрочит худеет человек на глазах я когда был задротом ну действительно женщины мне не хватало я высох как щепка но потом понял как начались запоры БОМБЫ вылетали :lol: я понял задротом быть не конает лучше воздержатся и набивать задницу жирами в этой жизни нужно организм берёт своё не надо тебе худеть ты должен быть сильным мужчиной кушай кушай макароны и кампотиком запивай В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!!!!!!!
Я шизик породистый добрый заботливый ищет заботливую хозяйку которая будет кормить красной икрой)))))))))))Ем много)))))))))))))

Борецзащасливийконец
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 05.01.2018, 18:51

Re: Похудение.

Сообщение Борецзащасливийконец » 12.06.2019, 15:12

Благодаря арипипразолу я не поправляюсь, а за весну и вовсе похудел на 3 кг.
Неизлечимых заболеваний не существует

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7296
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Похудение.

Сообщение Арабика » 12.06.2019, 15:39

Борецзащасливийконец писал(а):
12.06.2019, 15:12
Благодаря арипипразолу я не поправляюсь, а за весну и вовсе похудел на 3 кг.
У меня на арипипрозоле тоже вес стоял, но к сожалению на нём психоз случился.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Борецзащасливийконец
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 05.01.2018, 18:51

Re: Похудение.

Сообщение Борецзащасливийконец » 12.06.2019, 15:41

Я знаю что он слабый, а сколько ты продержалась в ремиссии?
Неизлечимых заболеваний не существует

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7296
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Похудение.

Сообщение Арабика » 12.06.2019, 16:05

Борецзащасливийконец писал(а):
12.06.2019, 15:41
Я знаю что он слабый, а сколько ты продержалась в ремиссии?
Ровно год на нём была. Правда и депрессия присутствовала, но бреда и психотики не было. А через год, решили поменять АД, и видимо поэтому накрыл психоз.
После и арипипрозол сменили на сердолект. И скажу , что на нём ремиссия конкретная, и депрессия прошла.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Борецзащасливийконец
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 05.01.2018, 18:51

Re: Похудение.

Сообщение Борецзащасливийконец » 12.06.2019, 16:54

Ну каждому свое лекарство. Подбор лекарства мутное дело. Хорошо что указанные побочки в инструкции меня не берут.
Неизлечимых заболеваний не существует

Ответить

Вернуться в «Гостиная»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и 1 гость