Приветствие - новичкам

ОТ ДЕПРЕССИИ, БЕСКОНЕЧНЫХ МЫСЛЕЙ И ПЕРЕНАПРЯГА МОЗГА.

Модератор: Психиатры-психи

Ответить
Аватара пользователя
morfius
Заложник Идиотов
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 31.01.2017, 18:03

ОТ ДЕПРЕССИИ, БЕСКОНЕЧНЫХ МЫСЛЕЙ И ПЕРЕНАПРЯГА МОЗГА.

Сообщение morfius » 20.03.2017, 09:20

Техника - ТРОЛИМ СВОЁ СОЗНАНИЕ.
Депра это круговая зацикленость мозга на чёмто неприятном.
Бесконечное мышление, внутрений диалог - это разнос мышления, когда мысли уже крутятся на автомате.
Перенапряг мозга это перевозбуждение некоторых участков мозга, тоже разнос.
Вот этой техникой думаю можно всё это удалить, затормозить.
Вобщем техника такая - НАДО БЕЗОСТАНОВОЧНО КРУТИТЬ В ГОЛОВЕ ОДНУ ФРАЗУ. К примеру - ДЕПРА ИДИ НАХ..Й!
Левые мысли будут лезть в голову, но надо снова и снова возвращаться к этой фразе. Когда она надоест, фразу нужно поменять на другую.
И тоже гонять её. За один день отпустит. Второй день левых мыслей, депры и тд будет меньше. Их тоже тролить.
Затем они практически уйдут.
Если будут появляться, то опять же ТРОЛИТЬ!
¿

Арабика
На своей волне
Сообщения: 7400
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: ОТ ДЕПРЕССИИ, БЕСКОНЕЧНЫХ МЫСЛЕЙ И ПЕРЕНАПРЯГА МОЗГА.

Сообщение Арабика » 20.03.2017, 09:34

Вот это то что мне нужно.
А то бесконечные мысли, мысли .. Мозг совсем достали.
До слез.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

Ответить

Вернуться в «Психотерапия шизофрении.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость