Приветствие - новичкам

Как вы справляетесь с тревогой?

МДП (БАР), ОКР и другие. Психопатия, тревога, эпилепсия, маниакально-депрессивный психоз МДП, обсессивно-компульсивный синдром, аутизм, социофобия, фобии, панические атаки, расстройство личности,навязчивость, амнезия, невроз, биполярное аффективное расстройство,
Ответить
nec98
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01.12.2019, 14:53

Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение nec98 » 02.12.2019, 15:31

Всем привет, у меня диагноз Органическое расстройство личности, последнее время замучила тревога и страх.
Живу в съемной комнате, в частном доме с соседями. И последнее время страх перед ними, кажется что они сделают со мной что то плохое или убьют. Хотя общаются они со мной нормально. Поводов я не даю. С ними не контактирую особо, так как глухой. Не совсем, но нормально разговаривать сложно.
Всего трясет, страх, не могу спать даже с сонапаксом.

Аватара пользователя
AlphaCentauri
Космический Одиссей
Сообщения: 1532
Зарегистрирован: 10.02.2017, 05:56

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение AlphaCentauri » 02.12.2019, 15:34

Гидроксизин (атаркс) или феназепам попить если не поможет, сходить к психотераперту+психиатору, два в одном есть, но сейчас много шарлатанов и бездарей, будьте осторожней.
Но впереди новые рубежи, но впереди новая жизнь.
Будет много великих побед! Будет нового мира рассвет!

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7820
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Арабика » 02.12.2019, 17:54

У меня как прошла депрессия, с ней и страхи и тревоги ушли. Помог антидепрессант.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

nec98
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01.12.2019, 14:53

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение nec98 » 02.12.2019, 18:04

[*]
Арабика писал(а):
02.12.2019, 17:54
У меня как прошла депрессия, с ней и страхи и тревоги ушли. Помог антидепрессант.
Я пью Азафен - антидепрессант. Уже год. И раньше тревоги были, но не такие сильные.

nec98
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01.12.2019, 14:53

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение nec98 » 02.12.2019, 18:05

GhostTown писал(а):
02.12.2019, 15:34
Гидроксизин (атаркс) или феназепам попить если не поможет, сходить к психотераперту+психиатору, два в одном есть, но сейчас много шарлатанов и бездарей, будьте осторожней.
Спасибо, видимо нужно идти к врачу выписывать. Боюсь лишь бы в больницу не положила.

Аватара пользователя
Malasha
Сообщения: 7310
Зарегистрирован: 14.06.2010, 20:42
Контактная информация:

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Malasha » 02.12.2019, 19:47

nec98 писал(а):
02.12.2019, 15:31
Всего трясет, страх, не могу спать даже с сонапаксом.
Такого у меня никогда не было, но бывает так, что понимаю, что то не так, нет ощущения покоя, свободы, невозможно расслабиться. Я не воспринимаю это, как тревогу, но наверное, можно это рассматривать и таким образом. Я тогда стараюсь понять, а что на уровне физического тела мешает мне чувствовать себя комфортно. Все, абсолютно все психические состояния на уровне физического тела проявляются мышечными напряжениями. И когда обращаешь на это внимание, то это очень хорошо становится понятно. Я стараюсь как бы вывести эти мышечные напряжения за границы моего восприятия, то есть это получается , что есть Я и этому Я абсолютно спокойно и комфортно в данный момент. И есть эти напряжения, которые воспринимаются как нечто внешнее, и их надо гасить, уходить из-под их действия. В общем главное это акцент на свое комфортное состояние.

nec98
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01.12.2019, 14:53

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение nec98 » 16.12.2019, 18:37

В итоге пошел к участковому психиатру, он направил в дневной стационар. Лечат тиорилом, вальдексаном и ещё какие-то таблетки, название которых врач не называет, но с них сплю лучше. Колят уколы сосудорасширяющие. Стало легче.

SuperPups
Сообщения: 389
Зарегистрирован: 04.06.2017, 12:23

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение SuperPups » 28.12.2019, 10:35

Мне помог 3 месяца мексиприм с кефиром и Глицесед, а сейчас пью Кратал и ничего нет, всё хорошо.
Раньше были мыслишки, паранойя, слежка, псевдо галлюцинации визуальные и слуховые и ещё много всего.

HitlerII
Старожил
Сообщения: 1438
Зарегистрирован: 08.01.2019, 11:40

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение HitlerII » 29.12.2019, 16:58

У меня вызывает тревогу необходимость купить кому-нибудь подарок.

Вначале, это муки выбора.

А потом сам процесс дарения.

Сама
Сообщения: 605
Зарегистрирован: 19.01.2019, 19:28

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Сама » 30.12.2019, 00:16

С тревогой лучше всего сон справляется. Не важно на каких таблах. Закинулся и в люлю. Утром нормально, днем терпимо, а вечером начинается... Тревога душит именно по вечерам или особенно сильно по вечерам. Я поэтому стараюсь поесть хорошо вечером. Вес, конечно, но зато психически отпускает. Хотя бы заснуть и проспать до утра.

Аватара пользователя
Арабика
На своей волне
Сообщения: 7820
Зарегистрирован: 27.08.2016, 09:30

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Арабика » 13.01.2020, 00:00

Сама писал(а):
30.12.2019, 00:16
С тревогой лучше всего сон справляется. Не важно на каких таблах.
Это точно. Я раньше так и делала. И кстати отлично помогало. Но это если дома началось.
В общественных местах, на работе, спать не ляжешь. Главное понимать, что это просто тревога, и она закончится.
«Безумен тот, кто, не умея управлять собою, хочет управлять другими»

SuperPups
Сообщения: 389
Зарегистрирован: 04.06.2017, 12:23

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение SuperPups » 14.01.2020, 00:03

Мне витамин Декристол Д 3 помог - всё прошло за неделю. Сейчас даже не потею и мыслишек всяких больше нет.

Cybil Bennett
Сообщения: 353
Зарегистрирован: 01.04.2019, 16:09

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Cybil Bennett » 27.01.2020, 17:44

Мне помогает ходьба из угла в угол и кофе. Серьезно.
Сколько не ищи свой путь, ты всегда на нем

Аватара пользователя
Voidex
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 06.08.2017, 06:49

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Voidex » 27.01.2020, 17:52

Не припомню чтобы меня что-то тревожило. Тревога как правило связана с опасностью для жизни. Но я сильно асоциален так, что мне никто не угрожает и тревоги я не чувствую. Наоборот я нахожусь в полной безопасности.

Cybil Bennett
Сообщения: 353
Зарегистрирован: 01.04.2019, 16:09

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение Cybil Bennett » 27.01.2020, 17:58

Voidex писал(а):
27.01.2020, 17:52
Не припомню чтобы меня что-то тревожило. Тревога как правило связана с опасностью для жизни. Но я сильно асоциален так, что мне никто не угрожает и тревоги я не чувствую. Наоборот я нахожусь в полной безопасности.
Как бы я хотела чувствовать себя в безопасности) А у меня наоборот все...
Сколько не ищи свой путь, ты всегда на нем

Аватара пользователя
торнадо
я есть грут
Сообщения: 5784
Зарегистрирован: 31.01.2017, 18:03

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение торнадо » 27.01.2020, 18:04

Мы все умрем, прикинь?
Раньше или позже не важно.
Проживешь жизнь дурно?
А если проживешь не дурно то чтото изменится во Вселенной?
Живи чтобы тебе было хорошо. Думай о завтрашнем дне, но без фанатизма, то есть сделай что можешь, не сильно напрягаясь, и будь что будет.
Людям внушили что надо спешить чтобы многое успеть, чтобы быть не хуже других.
Да плевать всем на всех!
Куда успеть? Поезд шоль отходит?
Это ТИ ТА НИК!
МЫ НА ТИТАНИКЕ!
У каждого свой Титаник. Это наше тело.
Спиши не спиши, бойся не бойся, один хрен "утонешь".
Да, нас спасут, в загробной жизни.
Но все что тут успеешь сделать туда не возьмешь, и оно там нах не нужно.
Так что пох тревоги. Живите себе и не парьтесь по пустякам.
А наша жизнь пустяк, когда поймете это, попустит
_~----~_
(¤)¥(¤)
'---\/---'

SuperPups
Сообщения: 389
Зарегистрирован: 04.06.2017, 12:23

Re: Как вы справляетесь с тревогой?

Сообщение SuperPups » 27.01.2020, 18:06

Necto писал(а):
27.01.2020, 17:58
Как бы я хотела чувствовать себя в безопасности) А у меня наоборот все...
Подберите себе недостающие организму витамины и микроэлементы и тревога сама пройдёт.

Это не зависит от того хочешь ты тревожиться или нет.
Это такая реакция организма на дифицит чего то.

Ответить

Вернуться в «Другие психические расстройства»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость