Приветствие - новичкам

Моя история

Модератор: Психиатры-психи

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 02.05.2014, 11:23

Не то слово, воду мы сами делали, сейчас не представляю как без нее. Совсем другое дело, правда у нас летний вариант, на зиму мы ее выключаем, что бы трубы не замерзли.

Купила минералку и ношпу для живота, сегодня вроде он получше уже.

Добавлено спустя 13 часов 49 минут 23 секунды:
Сегодня поспала рекордные 10 часов. Проснулась 1 раз в 5.30. Возможно я дольше обычного спала на даче, потому что когда мы ложились спать тут было абсолютно темно. В городе у нас светлее.
И кстати глицин я не принимала вчера, так как забыла дома.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 02.05.2014, 12:13

..В городе у нас светлее.
И теплее на несколько градусов, благодаря теплотрассам, множеству домов, машин...

Жила-была девушка Dansus,
любила красивые танцы,
любила на роликах летом
на твёрдой дорожке кататься.

8-)

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 02.05.2014, 17:31

Спасибо! Как мило :roll:
Танцы еще предстоит освоить, давно хочу, никак не соберусь.

Сегодня утеплили герметиком окна на даче, сразу стало намного уютнее. Днем была небольшая тревожность и заболел живот. Ну хоть не ночью и то спасибо :x

Antoxa
Свободный художник
Сообщения: 2428
Зарегистрирован: 29.09.2011, 15:09

Re: Моя история

Сообщение Antoxa » 02.05.2014, 20:47

Я сегодня красил целый день, праздничная трудотерапия.

Mekka
Сообщения: 448
Зарегистрирован: 05.02.2013, 22:33

Re: Моя история

Сообщение Mekka » 02.05.2014, 22:02

Dansus писал(а): Танцы еще предстоит освоить, давно хочу, никак не соберусь.
Я вот хочу записаться в качалку и начать готовится к экзаменам.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 04.05.2014, 16:01

Сегодня вырубилась днем на 4 часа. До этого мы много гуляли, я устала. Надеюсь что это неплохо.
Возможно дело в том что я случайно купила мате в пакетиках и на даче уже 3й день его пью. Вроде он нормализует сон и снижает тревожность.

Добавлено спустя 16 часов 42 минуты 58 секунд:
Несмотря на дневной сон, вполне прилично поспала ночью.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 04.05.2014, 16:21

Я днём не сплю, зато ночью достаточно.
Когда сильно устану - засыпаю с трудом. Видимо, нервная система перевозбуждается.
Завтра поеду в город, съезжу с мамой в одно учреждение.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 04.05.2014, 16:34

Я при сильном перенапряжении от усталости настойку мяты пью - расслаблет.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 05.05.2014, 16:40

Сегодня читала, что если напряжение не отпускает, то нужно лечь, сжать пальцы ног, потом расслабить. И так все мышцы - от пальцев ног до головы. Потом расслабиться и улыбнуться.
Читала также, что физические нагрузки нужно заканчивать за 2 часа до сна.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 05.05.2014, 23:19

Мне кажется надо любые заранее заканчивать, я стараюсь интернет свернуть за пару часов до сна, а то не расслабиться.

Через неделю буду наконец с зубом! Сплю хорошо, правда на даче спалось лучше чем в городе.

Добавлено спустя 6 часов 13 минут 19 секунд:
Я заметила что на даче спала в разы лучше чем дома и даже поспала днем, может это и совпадение но там я пила мате выпила пачку того самого вишневого сока. Прикупила еще 3 пачки сока, попробую попить дальше.
А еще я сегодня купила мешок косметики и духи :air_kiss:

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 06.05.2014, 08:51

Мне тоже пора заняться одним из зубов. :cry: но это терпит, подожду пока всё утрясётся.
Косметика есть, но я ей практически не пользуюсь, лаки и туши сохнут, помады портятся :twisted:
Что действительно использую - крем для лица.
Понравились кремы Лореаль "увлажнение три актив" , сейчас купила дневной питательный этой же фирмы в магазине косметики. Цена где-то 300 руб.
Прочитала про дешёвый аналог - смешать глицерин с витаминами АЕвит и наносить на кожу за 1 час до сна, но пока не пробовала.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 06.05.2014, 23:54

Поикольно, надо попробовать.

Добавлено спустя 14 часов 27 минут 49 секунд:
Перепутала глицинину с фенозепамом, хорошо что они немного разные на вкус :mrgreen:
Лечение от эндокринолога работает, правда лечит не совсем то что болело, мои очень густые волосы начали ускорено расти еще и в длину. Ну и на том спасибо :?

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 07.05.2014, 09:46

У меня почему-то сегодня все мышцы болят.
Я тоже один раз глицин перепутала с амитриптилином. На автомате взяла не тот блистер, думая о чём-то о своём.. :?

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 07.05.2014, 22:46

А я шляпа, пропустила опять середину цикла, не приняла всяких валерьянок заранее и словила панику ночью. Доела обсосанный ранее фенозепам. Глупо, у меня и программа есть с датами цикла, и валерьянок этих мешок, надо быть внимательнее.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 08.05.2014, 09:55

Dansus, неужели так цикл действует :shock:
У нас сегодня солнце и ветер, без шапки зябко. Появляется зелёная травка. Цветут лютики.
На земном шаре известно более 400 видов лютиков.
Ранункулюс - садовый лютик.
Изображение
р.s. Ра-нун-кулюс :shock: , буду использовать как скороговорку.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 08.05.2014, 22:47

Да, я веду календарь на планшете, каждый месяц примерно одно и тоже.
У нас дождь пошел :(

Добавлено спустя 8 часов 14 минут 28 секунд:
Сегодня пересидела за компом, погода плохая, идти никуда не хочу.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 12.05.2014, 09:51

Опять ПА ночью, перед сном, но легла я поздно. Похоже возобновились как только я забросила двигательную активность. Потащусь снова бегать.
Зато теперь я знаю что ПА происходят не только в определенные дни цикла но и в определенное время, вне зависимости от того сплю я или нет.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 12.05.2014, 14:10

Dansus писал(а):.. как только я забросила двигательную активность. Потащусь снова бегать.
Мне хватает двигательной активности. Скоро закончу посадку.
Тяжеловато, но я помаленьку-потихоньку..

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 13.05.2014, 22:36

Вчера попробовала перед сном расслабиться, просто посидеть в ванной ничего не читая, подышать. Сработало, ночью не просыпалась.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 14.05.2014, 09:53

Пересадила два домашних цветка - алоэ и герань, за зиму вытянулись, пожелтели.
У нас стоит жара, которую я с трудом переношу, мечтаю о дожде. Листья и зелень распускаются на глазах.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 15.05.2014, 09:37

А я люблю жару! У меня орхидея распускается, на подоконнике :)

Третий день сплю не просыпаясь, всего-то было надо перед сном спокойно посидеть :?

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 15.05.2014, 15:25

Орхидея.. здорово :) У вас, наверно, восточная или западная сторона.
У меня южная. Зимой - хорошо, летом - раскисаю и хочется спаааать. :roll:

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 15.05.2014, 18:04

Западная, орхидее как раз нравится.

С трудом преодолев лень покаталась, почему-то бегать по сугробам было проще :D

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 15.05.2014, 18:59

У моих родителей западная сторона. Солнце заглядывает по- вечерам.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 17.05.2014, 10:33

Как ни странно я продолжаю спать не просыпаясь. По 8 часов.
Интересно, есть ли похожий метод для снижения сердцебиения.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 18.05.2014, 23:49

Сегодня ночью проснулась, почувствовала сердцебиение и что побаливает живот, и шляпа такая заснула дальше. Оказалось что изза Эутирокса у меня сместился цикл немного, и рано начался КД, в результате я проснулась утром с дикой болью в животе.
Ну хоть паники не было и то ладно. Пойду скоро к эндокринологу, пожалуюсь на цикл.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 20.05.2014, 22:46

Погода отличная, гуляю, загараю. А мне нужно готовиться к одному важному мероприятию. Не могу пока себя заставить.

Сплю хорошо, сердцебиение, к сожалению пока не снижается, может конечно это не страшно.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 22.05.2014, 09:44

Dansus писал(а):Как ни странно я продолжаю спать не просыпаясь. По 8 часов.
Интересно, есть ли похожий метод для снижения сердцебиения.
Не так давно по телику увидела один из способов уменьшения сердечных сокращений - закрыть глаза и надавить на глазные яблоки. Тут же этот способ опробовала, посчитала пульс, но.. :lol:
Спокойная жизнь нужна и сходить нужно к кардиологу, он выпишет поддерживающую терапию.

Аватара пользователя
Dansus
Сообщения: 429
Зарегистрирован: 09.09.2013, 20:37

Re: Моя история

Сообщение Dansus » 22.05.2014, 11:16

Я пока побывала у терапевта, он мне выпилсал такое "полезное" лекарство, что я лучше буду методами из телека пользоваться.

Вчера рискнула не пить снотворную траву перед сном, благополучно уснула.

Аватара пользователя
Сверчок
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 23.06.2013, 08:05

Re: Моя история

Сообщение Сверчок » 23.05.2014, 07:59

На меня травы плохо действуют. От валерианки могу сутками кандыбать в сонном состояниии.
Тут, видимо, дело в сосудах.

Ответить

Вернуться в «Истории болезни?»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя