Приветствие - новичкам

Что помогает успокоиться?

МДП (БАР), ОКР и другие. Психопатия, тревога, эпилепсия, маниакально-депрессивный психоз МДП, обсессивно-компульсивный синдром, аутизм, социофобия, фобии, панические атаки, расстройство личности,навязчивость, амнезия, невроз, биполярное аффективное расстройство,

Модератор: Психиатры-психи

шизофреник1
Старожил
Сообщение: 973
Дата регистрации: 18.05.2008, 20:11

Что помогает успокоиться?

# шизофреник1 » 28.05.2008, 17:13

Что помогает вам успокоиться? Мне, например, ходьба. Поэтому я люблю ходить, и особенно с mp3 плеером.

Eugene_desu
Сообщение: 321
Дата регистрации: 12.04.2008, 21:27

Re: Что помогает успокоиться?

# Eugene_desu » 28.05.2008, 18:06

Кул :::
Душ помогает, ещё чай помогает.
Душ и прогулки всем рекомендую.
Хорошо тебе при +25 гулять, а ты вот попробуй погулять при +13 :ddd :12lol
У физиков есть традиция. Каждые 16 миллиардов лет они собираются вместе и запускают большой адронный коллайдер. xDD

Аватара пользователя
Денис Тихомиров
Заключенный Реальности
Сообщение: 4165
Дата регистрации: 16.04.2008, 01:56
Контактная информация:

Re: Что помогает успокоиться?

# Денис Тихомиров » 28.05.2008, 18:15

Или в дождик, прогулка с душем. Нет, дождик тоже хорошо, особенно в Палестине наверно.

Мне помогает общение, особенно письменное, особенно с теми, с кем общий язык найти легче.

martin
Сообщение: 140
Дата регистрации: 07.05.2008, 23:47

Re: Что помогает успокоиться?

# martin » 28.05.2008, 19:35

мне помогает ванна, когда одновременно течёт вода и слив открыт и при этом она полная......могу часами так отдыхать. ещё валерианку пью в табл.штук 4-6 в день и перед сном обязательно.

шизофреник1
Старожил
Сообщение: 973
Дата регистрации: 18.05.2008, 20:11

Re: Что помогает успокоиться?

# шизофреник1 » 28.05.2008, 21:15

Eugene_desu писал(а):Кул :::
Хорошо тебе при +25 гулять, а ты вот попробуй погулять при +13 :ddd :12lol


А ты попробуй гулять при +30 в тени. :**
В Израиле с середины июня до середины сентября ниже 30 только ночью. А на солнце 40-45 я думаю и так каждый день, дождей летом не бывает вообще.

шизофреник1
Старожил
Сообщение: 973
Дата регистрации: 18.05.2008, 20:11

Re: Что помогает успокоиться?

# шизофреник1 » 28.05.2008, 22:45

Знак писал(а):Мне помогает общение, особенно письменное, особенно с теми, с кем общий язык найти легче.


Мне вот тоже именно письменное общение нравится. При голосовом общении я постоянно волнуюсь.

Унылый
Старожил
Сообщение: 1150
Дата регистрации: 18.05.2008, 21:47
Контактная информация:

Re: Что помогает успокоиться?

# Унылый » 29.05.2008, 00:29

а меня успокаивают передачи по теллевизору. Когда разные интересные люди выступают

Валерий
Сообщение: 3
Дата регистрации: 30.05.2008, 00:37

Re: Что помогает успокоиться?

# Валерий » 30.05.2008, 02:57

Можно еще завести или подобрать на улице котенка или кошку – создает приятное ощущение спокойствия, тепла и уюта. Хорошо слушать радио, оно напрягает гораздо меньше, чем телевизор. Только не радио России, по которому постоянно гоняют тупую пропаганду и рекламу таблеток и мазей, как будто вся страна только в них и нуждается.

Rainer
Старожил
Сообщение: 1499
Дата регистрации: 13.03.2008, 09:18

Re: Что помогает успокоиться?

# Rainer » 30.05.2008, 19:54

Успокаивает работа. Когда ничем не занимаюсь начинает накатывать.
Deus semper mecum

Lilu
Сообщение: 39
Дата регистрации: 13.03.2008, 19:08

Re: Что помогает успокоиться?

# Lilu » 31.05.2008, 14:17

общение с любимыми близкими людьми. музыка - классическая,звуки природы (типа - шум волн, водопада и др.),DM.
из фитотерапии - мята, мелисса. временами - даже генуборка может спасти "положение"! способов много - надо только отыскать свой, быстро- и эффективно действующий ;-)

probNIC
Сообщение: 6
Дата регистрации: 22.05.2008, 20:16

Re: Что помогает успокоиться?

# probNIC » 31.05.2008, 14:59

В первую очередь живое общение с интересными мне людьми… или аська… Дома, правда, бывает на всех рычу или закрываюсь у себя в комнате… Прогулки, если не одному, когда гуляю сам чувствую «дискомфорт». Компьютер, люблю загрузить что-то на подобии MotoGP URT 3 (гонки на мотоциклах), включить спокойную музыку и поставить побольше кругов…

Аватара пользователя
Денис Тихомиров
Заключенный Реальности
Сообщение: 4165
Дата регистрации: 16.04.2008, 01:56
Контактная информация:

Re: Что помогает успокоиться?

# Денис Тихомиров » 31.05.2008, 16:29

Методологически: в общем сменить раздражитель на любой другой, где не существует цейтнота. Уйти от не разрешимой на данный момент проблемы, временно смириться с её существованием независимо от меня. Как со смертью? Или можно доказать что её нет, взглянув филосовски?
Вот есть например МЕДИТАЦИЯ. Это в сторону шизы или наоборот? Есть в трансперсональной психологии холотропное дыхание.
Пустоватый сайт, мало.
______atpp.ru/ Ассоциация Трансперсональной психологии
Лучше ______apollina.ru/forum/index.php Форумы Психологии Будущего

Уилбер_Кен Ссылка на статью в Википедии не работает, ищите там сами.

На пол четвёртого смотрите: Острое шизофреническое состояние
_____i-u.ru/biblio/archive/godfrua_chto/03.aspx Глава 4. Внутренний мир и состояния сознания
Сознание и активное бодрствование
Изображение
Последний раз редактировалось Денис Тихомиров 17.04.2009, 22:13, всего редактировалось 4 раза.
Причина: Ссылки

martin
Сообщение: 140
Дата регистрации: 07.05.2008, 23:47

Re: Что помогает успокоиться?

# martin » 01.06.2008, 19:38

....медитация это клаассная вещь,реально мне помогает снять стресс,кайфовая штука-медитация :::

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 02.06.2008, 10:29

когда мне плохо, помогает общение с моей подругой. Она меня всегда выслушивает, понимает, поддерживает. Фитотерапия на меня не действует уже, хотя первое время эффект был, пока на таблетки серьёзные не села, поэтому мне не верится, что кому-то после почти 5 лет приёма нейролептиков или антидепрессантов может помочь мелисса или мята. Нереально. Медитация мне не помогает, сколько раз пыталась закрыться, отключиться от всего, ни о чём не думать, странное состояние, легче точно не становится. Да и это же восточные практики, я пока себя к православным отношу.

martin
Сообщение: 140
Дата регистрации: 07.05.2008, 23:47

Re: Что помогает успокоиться?

# martin » 02.06.2008, 13:18

...а причём здесь религия??? во всех мировых религиях всегда есть что-то , что можно подчерпнуть для пользы себе,я так считаю...

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 02.06.2008, 14:47

при том, что если человек христианин, он никогда не станет увлекаться медитацией. т.к с точки зрения христианства, ощущения, вызываемые медитацией являют собой общение с бесами. вот так. А также я слышала много случаев от священников, что после медитативных практик люди попадали в психушку. Но это опять же христианское видение. Что я сама думаю по этому поводу, я не знаю, честно говорю. Чем больше я живу, тем больше понимаю, утверждать многое нельзя, т.к мы (люди) ограничены в нашем собственном мире, а потому ничего выходящего за эти рамки, совершенно не понимаем, не дано нам это высшим разумом.

Lilu
Сообщение: 39
Дата регистрации: 13.03.2008, 19:08

Re: Что помогает успокоиться?

# Lilu » 02.06.2008, 15:08

slana писал(а):когда мне плохо, помогает общение с моей подругой. Она меня всегда выслушивает, понимает, поддерживает. Фитотерапия на меня не действует уже, хотя первое время эффект был, пока на таблетки серьёзные не села, поэтому мне не верится, что кому-то после почти 5 лет приёма нейролептиков или антидепрессантов может помочь мелисса или мята. Нереально. Медитация мне не помогает, сколько раз пыталась закрыться, отключиться от всего, ни о чём не думать, странное состояние, легче точно не становится. Да и это же восточные практики, я пока себя к православным отношу.

Вы медик?
да, после атипиков трудно восстановить нейробиохимию в организме своего изначально здорового уровня :[[
сложно, но можно. природа позаботилась о том, чтобы у людей было все "под рукой". еще Гиппократ говорил: "Пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей". сдвиги после фармакологии глобальные - нейропептиды, гормоны - всё после "химии" накрывается. зато нет негативной и продуктивной симтоматики(в т.ч. нейрокогнитивный дефицит минимальный или ваще нету)-за что новым препаратам - спасибо! :""
вернувшись к "своей истинной природе", оптимальному состоянию - начнут действовать обычные природные субстраты
(для того же успокоения прекрасно масло лаванды в любых вариантах ароматерапии), оч велика роль специй - в аюрведической медицине можно найти описание - что для чего, когда, сколько и как.
чтобы успокоиться - надо разобраться в причинах ваших ощущений, чувств, переживаний и др. если на причину повлиять не могём - постараемся принять обстоятельства, а если можно что-то изменить - надо действовать!
и, конечно, только с миром в себе можно изменить что-то в лучшую сторону в мире "снаружи". немного из рассылок по психологии:
"Что же такое уверенное поведение?
Уверенным традиционно называется поведение, когда человек поступает сообразно своим интересам, умеет постоять за себя, выражает свои чувства со спокойным достоинством, защищает свои права, не нарушая в то же время права других людей. Уверенный человек реагирует на ситуации непосредственно в тот момент, когда они возникают, отвечает собеседнику немедленно, в спокойном разговорном тоне и "по существу", открыто выражает свои мнения и чувства (гнев, любовь, несогласие, огорчение), ценит и уважает себя в той же степени, что и окружающих.
Уверенность опирается на внутреннюю сбалансированность психики.
Уверенное поведение является важнейшим фактором успешной конкурентной борьбы, социального продвижения. Уверенному в себе человеку легко приводить веские аргументы и оспаривать аргументы соперника.
Уверенность порождает успех, а успех порождает уверенность. Здесь существует положительная обратная связь. Постепенно наращивая степень уверенности в своем поведении, вы наращиваете и внутреннюю уверенность в себе, которая в свою очередь увеличивает степень Вашей уверенности в жизни. Через коммуникативный успех Вы меняетесь в лучшую сторону.
Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как личность, если у Вас положительное самопринятие, тогда Вы активны в жизни и наслаждаетесь жизнью, обществом окружающих Вас людей, новыми местами и вещами, действуете спонтанно, доверяете своим суждениям, хорошо адаптируетесь в обществе.
С появлением коммуникативной уверенности исчезают симптомы таких психосоматических недугов как гастриты, астма, головная боль и общая усталость. Нервное напряжение и волнения, присущие людям пассивным или агрессивным, часто являются причиной таких недугов, и, наоборот, эти симптомы исчезают у тех, кто учится достойно защищать свои интересы."
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

martin
Сообщение: 140
Дата регистрации: 07.05.2008, 23:47

Re: Что помогает успокоиться?

# martin » 02.06.2008, 15:59

slana писал(а):при том, что если человек христианин, он никогда не станет увлекаться медитацией. т.к с точки зрения христианства, ощущения, вызываемые медитацией являют собой общение с бесами. вот так. А также я слышала много случаев от священников, что после медитативных практик люди попадали в психушку. Но это опять же христианское видение. Что я сама думаю по этому поводу, я не знаю, честно говорю. Чем больше я живу, тем больше понимаю, утверждать многое нельзя, т.к мы (люди) ограничены в нашем собственном мире, а потому ничего выходящего за эти рамки, совершенно не понимаем, не дано нам это высшим разумом.
мы сами выбираем свой путь.....чтож,каждому своё, как говорится

Аватара пользователя
Денис Тихомиров
Заключенный Реальности
Сообщение: 4165
Дата регистрации: 16.04.2008, 01:56
Контактная информация:

Re: Что помогает успокоиться?

# Денис Тихомиров » 03.06.2008, 23:51

Lilu, в Православии есть медитативная практика, - ИСИХАЗМ. Присутствуют даже дыхательные упражнения.

varvara
Сообщение: 33
Дата регистрации: 22.06.2008, 14:39

Re: Что помогает успокоиться?

# varvara » 22.06.2008, 19:49

Вы не правы! Исихазм - это постоянная молитва, постоянное хождение пред Богом. Те же кто ищет в ней особых переживаний, применяют какие то физические методики, очень рискуют впасть в прелесть и сойти с ума. Благодать Божия дается не за успехи в "медитации", а за видение своей греховности.
Последний раз редактировалось Anonymous 10.04.2009, 02:38, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Излишнее цитирование

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 23.06.2008, 18:12

Точно-точно! Варвара, держи пять!..
Слишком спорное мнение, наверное, однозначно выдвинул Знак: многие священнослужители и широко признанные богословы категорически оспорили бы данное суждение, что в православной обрядовой и духовной традиции есть какие-то МЕДИТАТИВНЫЕ практики именно в том понятии, в каком они как правило употребляются. За такие суждения в богословской среде пришлось бы очень горько и здорово ответить. Может, не знаю, и чина бы лишили. Или всех чинов. Бытийная суть буддизма, эзотеризма и пр. и пр. восточных практик противна православному миросозерцанию. Это тончайшая сфера ( Богословие ) , где каждые слово-полслова мыслящие на вес платины.
То, что нам хочется часто видеть в том или ином свете, зачастую таковым не является. Варвара.....я с тобой дружу.

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 23.06.2008, 20:07

А со мной?:)))

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 24.06.2008, 10:45

С тобой особенно!! :++

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 24.06.2008, 10:59

Мне помогает успокоиться то, что когда я дотошно рассказываю людям о своём болезненном периоде, как началась болезнь, какие навязчивые идеи были, как с кем общался, как чего боялся, как потом вообще всего перестал бояться, как не спал, не ел толком, кого во всём обвинял и т.д. И вообще если о болезни этой рассказываю. Как расскажу кому-нибудь-камень с души, как будто часть болезни уходит сразу от меня, сразу такой подъём в душе. О болезненном периоде могу рассказывать неделями. Ещё если таблеток побольше вовремя проглочу.

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 24.06.2008, 11:04

Вот у меня такая же фигня. А дружба... Это хорошо, а особенная дружба ещё лучше)))))
Последний раз редактировалось Anonymous 10.04.2009, 02:38, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Излишнее цитирование

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 24.06.2008, 11:05

расскажи мне

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 24.06.2008, 11:06

Согласен, что хорошо. О чём ты хочешь чтобы я тебе рассказал?

light
Сообщение: 313
Дата регистрации: 14.03.2008, 19:55

Re: Что помогает успокоиться?

# light » 24.06.2008, 11:15

Историю своей болезни , симптомы, какие препараты пил, в общем всё. У тебя есть аська? можно через микрофон,я люблю слушать. понимаю людей, которые через это прошли, а если тебе нравится выговариваться, то это только ко мне:))))))

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 24.06.2008, 11:22

Да... почитал, как Lilu с этим справляется-ей наверное вообще тяжко.
Вот она пишет: Уверенность. Уверенные. Уверенным. Уверенное.. А западный исследователь в области психики Роберт Лэнг, впервые употребивший понятие ,,онтологически уверенная личность", заявил ( если мне память не изменяет, но Александр Геннадьевич Данилин это точно отмечает), что ,,онтологическая неуверенность"-один из главнейших и показательнейших признаков шизофренического рассудка. Я об этом узнал до болезни ещё, ещё тест на онтологическую уверенность заполнял.

Игорь
Сообщение: 70
Дата регистрации: 15.06.2008, 13:34

Re: Что помогает успокоиться?

# Игорь » 24.06.2008, 11:29

Слана, извини конечно, давай расскажу, когда немножко больше времени будет, а то мне скоро уходить надо, а писать, я думаю, долго надо будет. сейчас здесь потусю ещё чуток и пойду. Аськи пока нет, только почтовый ящик.


Вернуться в «Другие психические расстройства»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя