Приветствие - новичкам

Как похудеть?

Шизофрения и личные отношения.

Модератор: Психиатры-психи

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщение: 5979
Дата регистрации: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

# Ирина1234560 » 31.08.2016, 16:51

[quote="Hazard"]

полувменяемой Ирины!

[/quote]

ЭТО ПРОВАЛИТЬСЯ СКВОЗЬ ПОЛ ТАК ОТВЕТИТЬ УЧИТЕЛЮ С 20 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ И КАНДИДАТУ НАУК. ЭТО ДЕВОЧКА НОРМАЛЬНО?
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 31.08.2016, 19:48

Хз что, вообще-то, мне надо качать пресс, через боль, только мне страшновато, что мышцы будут болеть.

А еще у меня в предыдущем сообщении т9 слово исправил - писалось не "спасти", а "спайки".

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 31.08.2016, 20:16

Отчет о состоянии (конец 14 дня).
1) Сегодня после клизмы вышла прозрачная вода, что меня очень удивило, ведь до этого в течение 7 дней выходила черная желчь.
2) В моче уже окончательно исчезла слизь. В первые дни ее было очень много, потом количество ее пошло на убыль, а теперь вообще нет.
3) Перестала возникать боль в левом подреберье.
4) Хожу быстро и много.
5) Вечером все так же сложно пить много - получается пить по глотку, приходится делать промежутки, чтоб выпить стакан воды, например. Утром могу выпить стакан воды залпом.
6) Перестали кровоточить десна (при голодании они начали кровоточить, раньше такого не было).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 01.09.2016, 07:29

15 ДЕНЬ голодания.
Вес 63,7 гр.
Минус 500 гр.

Изменения еще в том, что, когда я вчера легла спать, уже не было всю ночь учащенного и слышимого сердцебиения, сердце уже работало бесшумно. Также не было сильного пульсирования в животе, где спайки. Читала, что на третьей неделе состояние нормализуется - наверное, эта нормализации уже началась, сегодня же пошла третья неделя.

Но изжога пока остается. Наверное, она долго еще будет: не так-то просто очистить мой организм, у меня же Гепатит С, печень увеличена. Из-за этого, наверное, и черная желчь выходила целую неделю, а не только 1 день.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 01.09.2016, 11:52

1 ДЕНЬ
Выход на фруктовых соках.

Все, больше не могу пить эту противно песню воду. Не лезет. Буду выходить.

Гарик86
Сообщение: 1
Дата регистрации: 02.09.2016, 09:53

Re: Как похудеть?

# Гарик86 » 02.09.2016, 10:44

Сам страдаю лишним весом. 5 лет занимался фитнесом, был подтянутым. После приступа шизофрении и года в больничке поправился на 10 кг, мышцы стали слабыми, появилась лень, постоянно тянет чтонибудь в рот положить. Думаю заняться голодованием. Сплю и засыпаю хорошо. А вам посерьезнее относиться к сьедаемому на ночь - в этом корень зла, фильтруйте калории. И не забывайте про замену сахара глюкозой.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 04.09.2016, 12:12

Я сейчас на выходе из голодания на фруктовых соках. Вес - ни туда, ни сюда - 63,3 кг.

Ylya
Сообщение: 13
Дата регистрации: 29.08.2016, 19:04

Re: Как похудеть?

# Ylya » 05.09.2016, 16:16

Часто бывает что вес не двигается с мертвой точки в какой-то момент. А вы не пробовали делать обертывания например? Лишнюю воду убрать должны и не так напряжно, как спортзал)))

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 05.09.2016, 16:49

Ylya, а как это делать? Никогда не слышала.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 05.09.2016, 17:04

Я, вообще-то, понимаю, почему вес стоит. Это из-за того, скорее всего, что на последних днях голодания в меня особенно жутко плохо влезала вода, и я решила не мучить себя сильно, поэтому не выпивала положенный минимум воды. Сейчас, думаю, организм добирает недополученную воду.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 10.09.2016, 07:26

10 ДЕНЬ
выхода из голодания на фруктовых соках.

Вес 62,2 кг.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 11.09.2016, 07:02

11 ДЕНЬ
на свежевыжатых разбавленных фруктовых соках (в основном цитрусовые).

Вес 61,9 кг.
Язык очистился полностью.
Исчез противный привкус изо рта.
Вчера почему-то сам заработал кишечник, хотя я ничего не ем, а пью только фруктовые свежевыжатые разбавленные водой из родника соки.
Легкость, хочется двигаться и прыгать.
Вроде, это показатель того, что уже можно переходить на овощные соки и крахмалосодержащие, но пока еще побуду на фруктовых.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 13.09.2016, 06:45

13 ДЕНЬ
выход на фруктовых соках.

Вес 61,5 кг.
Минус.

Вчера начала есть помидорки, рассасываю, хорошо пережевываю. Некоторые авторы по голоданию относят помидорки к ягодам, некоторые - фообще к фруктам, так что буду пока еще считать, что я на фруктовом этапе выхода из голодания.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 13.09.2016, 10:31

топ основных овощей, сжигающих жир:

Капуста занимает первое место. Пекинская, белокочанная, цветная или брокколи – неважно, все они отлично сжигают жир.

Огурцы идут следом за капустой, так как они лидеры по содержанию волы и минимальному содержанию калорий. Помидоры тоже ушли недалеко, и мы их смело поставим на второе место рядом с огурцами.

Цукини – это идеальный овощ для худеющих. Он почти не содержит калорий, выводит избыток жидкости из организма и обладает замечательным вкусом.

Лук, сельдерей не только сжигают жир, но и насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами, которые повышают наш иммунитет. Эти овощи входят в состав многих диет для похудения.

Нельзя забыть о тыкве. В ней содержится огромное количество каротина, она легко утоляет голод и отлично усваивается.

Свекла не менее уникальный продукт – сжигая жиры, очищая организм от шлаков, она, к тому же еще и мягкое природное слабительное. Свекла обладает замечательными вкусовыми качествами как в сыром, так и в вареном виде, а блюда из нее – отличная профилактика атеросклероза, тромбофлебита и анемии.

Болгарский перец – это король овощей осени. Он содержит большое количество витамина С. Согласно исследованиям, даже запах болгарского перца провоцирует организм на снижение веса.

Рассмотрим список фруктов:

Грейпфрут – на первом месте. Содержится в нем всего 35 калорий, а аппетит он способен отбить надолго. Этот волшебник очень полезен для организма, ведь он влияет на уровень инсулина в крови. Ученые подсчитали, что если есть по половинке грейпфрута в день на протяжении трех месяцев, то без всяких нагрузок и диет человек потеряет до 2 кг.

Ананас на втором месте. Этот популярный во всем мире сжигатель жира содержит особый фермент, который расщепляет жировые отложения, даже застарелые. К тому же ананас способствует активному метаболизму благодаря большому количеству простой клетчатки, которая помогает кишечнику правильно работать.

Киви содержит всего 47 калорий, поэтому по праву занимает 3-е место среди жиросжигающих фруктов. Уникальные ферменты, содержащиеся в киви, устраняют жиры, которые блокируют артерии, а большое количество витамина С способствует повышению иммунитета.

Авокадо обладает большой калорийностью – 208 ккал, но на 4-е место он попал благодаря уникальной способности надолго подавлять аппетит и контролировать уровень гормонов. Жиросжигающие свойства этого фрукта легко объяснить содержащейся аминокислотой L-карнитин, которая этому способствует.

Яблоки выручат любого человека, который хочет похудеть. Наши родные фрукты ничем не уступают заморским и способствуют похудению из-за большого количества пектина. Яблоки содержат: фосфор, кальций, железо, натрий, фолиевую кислоту, магний, что делает их ценнейшим продуктом.

Лимон – это кладезь витамина С, а лимонный сок – отличный жиросжигатель, который не позволяет жиру усваиваться в организме. Если вы серьезно настроены похудеть, то замените фруктовые соки и алкогольные напитки на воду с добавлением лимона, которая не только поможет уйти жиру на боках и талии, но и активизирует перистальтику, предотвращая запоры.

Источник http://sovets.net/2676-kakie-produkty-s ... zhiry.html

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 14.09.2016, 07:39

14 ДЕНЬ
выход на фруктовых соках.

Вес 61,3 кг.
Минус 200 гр.

Завтра, может быть, перейду на овощные соки, а, может быть, и нет: у меня тут еще кг апельсинов, 1 лимон и 10 кг яблок. Стоит приятный яблочный аромат :)
4 кг помидоров еще.

Ну, все, в общем- то, я похудела :) Сойдет и такой вес :) Перехожу на сыроедение (через 2 недели овощных и крахмалосодержащих соков).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 18.09.2016, 09:50

Прослушала аудиокнигу Арнольда Эрета.

Арнольд Эрет, великий профессор по голоданию и по лечебному питанию, вылечивший в своем санатории с помощью своей системы питания многие сотни людей, тоже, как и автор по ссылке Ирины, при голодании рекомендует иногда воду разбавлять фруктовым соком и др. Он считает, что так даже быстрее идет очищение организма от токсинов!


Прослушайте! Не пожалеете!

Я буду питаться по этой бесслизистой диете!

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 19.09.2016, 14:16

Сегодня я опять съездила за город, набрала лопухи чертополоха, крапиву, листья клубники, листья одуванчика, клевер, подорожник. Сейчас заманчиваю в ванне это все, потом буду раскладывать сушить, потом - перетирать это все в порошок для травяных каш и супов. Столешников в своей книге "Чем наполнить организм" рекомендовал травяные каши и травяные супы. Чертополох горький, но Столешников конкретно его рекомендовал тоже.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 25.09.2016, 04:34

Оказывается, от фасоли худеют :)
И Эрет рекомендует фасоль в первые две недели диеты перехода (у меня сейчас первая неделя диеты перехода).

Вот ссылка на счет похудения с помощью фасоли - http://mamapedia.com.ua/health/dieta/fa ... eniya.html
Пишут, что с фасолью худеют до 6 кг в месяц! Мне бы не помешало бы сейчас еще Минус 6 кг :) Сейчас у меня вес 61,8 кг (в августе было 75 кг)

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 05.10.2016, 06:46

Отчет:
18 августа. Первый день голодания. Вес 72,5 кг.
1 сентября. Начало выхода из голодания. Вес 63,7 кг.
1 октября. Вес 62,4 кг.

Сейчас вес 63,3. На выходных много ела, теперь никак обратно не уходит.
Питание - бесслизистая диета Эрета (с погрешностями :) )

Аватара пользователя
Jane Grey
Princess of the Wales
Сообщение: 4478
Дата регистрации: 04.12.2012, 15:23
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# Jane Grey » 05.10.2016, 19:47

Сьела стейк +500 грамм.
Я злюсь…
Я злюсь по пустякам, но откуда злоба-то?
Слава, слава вам! Слава, слава вам!
Слава, слава вам! Слава роботам!

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 06.10.2016, 06:21

Ой сейчас у меня 62,2 кг. Взвесилась. Минус 1,1 кг по сравнению с вчерашним весом и минус 2,1 кг по сравнению с позавчерашним весом. Я за прошлые 2 дня набрала же лишних 2 кг и я была а шоке, как так? Я отекала, мне было страшно. Сейчас расскажу, из-за чего отекала. Я сейчас дома в приготовляемые блюда совсем не кладу соль. Организм ужас как сильно захотел соль, но не признавался :) Организм меня тянул в магазин под предлогом того, что очень хочется консервированную морскую капусту. Итак, я ела такую консервированную соленую морскую капусту каждый день на протяжении недели. Какой итог? Я отекала! Мне страшно было утром смотреть на себя в зеркало! Лицо заплывшее, глаза - щелки! Вот это консерванты в магазинной морской капусте! Да и не только, наверное. Не буду больше покупать магазинные консервации! Лучше уж сама посолю пищу, но буду знать, что там нет ничего лишнего и что я с этого не заплыву!

Не ешьте магазинных консерваций!

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 06.10.2016, 07:56

Изображение

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщение: 5979
Дата регистрации: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

# Ирина1234560 » 06.10.2016, 11:19

ПРАВИЛЬНО!!!!

В КОЛБАСУ НА ЧАН (КАК В СТОЛОВЫХ ПОД ЧАЙ) КЛАДУТ ПОЛМЕШКА (БОЛЬШОГО БЕЛОГО) НИТРИТА НАТРИЯ.

В МОЛОКО ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ДОБАВЛЯЮТ АНТИБИОТИКИ. ЛУЧШЕ МЕСТНОЕ МОЛОКО, ОНО БЫСТРЕЕ СКИСАЕТ, НО НЕМНОГО ЧИЩЕ.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 06.10.2016, 14:19

Да, Ирина, я вообще в шоке была, как я за несколько дней распухла от магазинной консервации! А ведь я этим раньше часто питалась! Ой-ой-ой!

Аватара пользователя
Jane Grey
Princess of the Wales
Сообщение: 4478
Дата регистрации: 04.12.2012, 15:23
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# Jane Grey » 06.10.2016, 17:45

5 булочек. 3 мороженки. 2 шоколадки.
Я злюсь…
Я злюсь по пустякам, но откуда злоба-то?
Слава, слава вам! Слава, слава вам!
Слава, слава вам! Слава роботам!

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 07.10.2016, 16:16

Jane Grey писал(а):5 булочек. 3 мороженки. 2 шоколадки.

Очень знакомо :) Я в твоем возрасте тоже так питалась :)

Аватара пользователя
Jane Grey
Princess of the Wales
Сообщение: 4478
Дата регистрации: 04.12.2012, 15:23
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# Jane Grey » 09.10.2016, 21:59

ХАМИЧОК писал(а):Очень знакомо :) Я в твоем возрасте тоже так питалась :)

Да, а сегодня дошик ела, я исхудала.
Я злюсь…
Я злюсь по пустякам, но откуда злоба-то?
Слава, слава вам! Слава, слава вам!
Слава, слава вам! Слава роботам!

Аватара пользователя
Dealerdolls
Психиатры-психи
Сообщение: 2423
Дата регистрации: 23.07.2011, 00:10
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# Dealerdolls » 09.10.2016, 22:36

Женщина должна быть упитаной жаркой и горячей!
Злые же люди и обманщики будут преуспевать во зле, вводя в заблуждение и заблуждаясь.
2Тим. 3:13

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 10.10.2016, 04:41

От упитанности двигаться тяжело :)

У меня сейчас 60,8 кг стало :)

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщение: 4568
Дата регистрации: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

# ХАМИЧОК » 10.10.2016, 04:46

Jane Grey писал(а):Да, а сегодня дошик ела, я исхудала.

Я после рождения Любы 54 кг весила (при росте 164 см). После рождения ребенка очень сильно худеют, как я поняла (у меня тогда 20 кг ушли сами собой за 3 месяца). На мне все висело :)


Вернуться в «Наследственность, любовь, отношения, семья.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость