Приветствие - новичкам

Как похудеть?

Шизофрения и личные отношения.

Модератор: Психиатры-психи

Анимо
Легенда Форума
Сообщения: 5880
Зарегистрирован: 10.09.2012, 01:29

Re: Как похудеть?

Сообщение Анимо » 03.10.2014, 17:08

:? В мусорный ящик, конечно.
Боже, как же классно без тебя!

Аватара пользователя
Faina
Сообщения: 156
Зарегистрирован: 01.10.2014, 14:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Faina » 03.10.2014, 17:28

А, поняла :D У них просто не было кайфа от изумительного вкуса еды.
Если я часть твоей судьбы, когда-нибудь, ты вернешься ко мне
Пауло Коэльо
Если нет - пошел в жопу
Фанни Ги́ршевна Фе́льдман

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 06.08.2015, 11:57

Я снова начала качать пресс.
В подростковом возрасте у меня был хороший пресс, были квадратики, 6 штук. Мне очень легко было подолгу качать пресс.
После кесарева я обнаружила, что уже не могу качать пресс. Много раз пробовала начинать это занятие, но приходилось бросать из-за боли. Недавно сказала это подруге- медики. Она мне ответила, что надо терпеть, боль, ясно дело, будет, но надо пройти через неё. У меня же было 3 кесарева, т.е. у меня 3 рубцы на мышцах живота, на прессе, спайки. Буду перетерпливать боль и качать пресс. Подруга говорит, что это возможно. Потихоньку начала.

Аватара пользователя
Каузальнаялошадь
Фасилитатор
Сообщения: 2499
Зарегистрирован: 16.10.2013, 21:43

Re: Как похудеть?

Сообщение Каузальнаялошадь » 06.08.2015, 12:25

мне когда то нравилось бегать
в детстве не нравилось поскольку бежала сначала быстро (для себя), а потом уставала
после занятий в спорт-зале где были беговые дорожки стала бегать долго пусть и медленно
и еще во время занятий слушала аудиокнижки в плеере, сейчас не уверена что это правильно
в больницах на физиотерапии такие штуки запрещены, что бы внимание было в теле
бывают плееры с которыми плавать можно - хотела бы такой что бы дождей не бояться и если плаваешь брать с собой не боясь воровства
сейчас не бегаю поскольку не слишком управляюсь с руками, ногами и вниманием, особенно правая половина тела ну и самой не хочется
и не худею - в путешествии это так не актуально
а в Индии (не на севере) мужское внимание да и не только мужское скорее проблема чем приятность
пресс и эта часть тела - в йоге наверное что то про волю. я не знаю точно и такой однозначной связки - нет

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 06.08.2015, 13:43

Мне тоже нравилось бегать.

Очень люблю много и далеко ходить. Один раз с детьми с дачи пешком шла, 12 км.

Пуп
Сообщения: 268
Зарегистрирован: 15.01.2015, 07:49

Re: Как похудеть?

Сообщение Пуп » 08.08.2015, 08:50

Ateioateio писал(а):Как похудеть?
Что вызывает испарину, то и средство.
Вот почаму толстяки кушают за десятерых. Это вызывает ускоренные теплотворные реакции, в том числе и испарину. Другое дело, что обмен веществ не поспевает за процессом получения "минутного" удовольствия. :)
Я Тьма, Я Великое Зло, Я Женщина. Береги матерей, сестер, жен, дочерей если не хочешь что бы Я поглатила Тебя!

Andru
Лаборант
Сообщения: 3230
Зарегистрирован: 14.08.2010, 06:59

Re: Как похудеть?

Сообщение Andru » 08.08.2015, 19:42

ХАМИЧОК писал(а):Мне тоже нравилось бегать.

Очень люблю много и далеко ходить. Один раз с детьми с дачи пешком шла, 12 км.
Слушай ты - уродилась моделью она ещё советы даёт.
Жирная значит всё. Особенно после ро'дов. Остальное выкачка денег.

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 09.08.2015, 10:51

ХАМИЧОК писал(а):Я снова начала качать пресс.
В подростковом возрасте у меня был хороший пресс, были квадратики, 6 штук. Мне очень легко было подолгу качать пресс.
После кесарева я обнаружила, что уже не могу качать пресс. Много раз пробовала начинать это занятие, но приходилось бросать из-за боли. Недавно сказала это подруге- медики. Она мне ответила, что надо терпеть, боль, ясно дело, будет, но надо пройти через неё. У меня же было 3 кесарева, т.е. у меня 3 рубцы на мышцах живота, на прессе, спайки. Буду перетерпливать боль и качать пресс. Подруга говорит, что это возможно. Потихоньку начала.
детей в детсад, сама на дачу. даже просто доехать и назад это хорошо. там три дела и так каждый день. на земле одни дела. а не поедите, сколько веса!. и детей тащите на дачу. физическая нагрузка это очень хорошо для любого возраста.
Последний раз редактировалось Ирина1234560 09.08.2015, 16:41, всего редактировалось 1 раз.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 09.08.2015, 11:23

Спасибо :)

Andru
Лаборант
Сообщения: 3230
Зарегистрирован: 14.08.2010, 06:59

Re: Как похудеть?

Сообщение Andru » 10.08.2015, 14:44

Зачем худеть? Так обожди ты Украина. Нуу во время Олимпиады в Сочи поднять войну. Боги Олимпа этого не любят. Воины на спортплощадке. Хамичок - забери меня из Азбакана.

Andru
Лаборант
Сообщения: 3230
Зарегистрирован: 14.08.2010, 06:59

Re: Как похудеть?

Сообщение Andru » 10.08.2015, 14:54

ну ты смотри. не буду выдавать нашу армию.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 14.08.2016, 09:32

Сегодня вернулась с отпуска. Скоро на работу, 27 октября - надо худеть, чтоб влезть в нормальную одежду. Сегодня уже не могу худеть, уже наелась до отвала - худеть начну завтра. По опыту, легче худеть с помощью голодания, ссылки на которое давала Шарлотта. Завтра начну разгрузочные дни к голоданию. Надеюсь, моя печень не сойдет с ума. Начинаю отсчет сегодня. Сегодня 73,9 кг оказалось. Очень много при росте 164 см.

Аватара пользователя
Malasha
Сообщения: 5578
Зарегистрирован: 14.06.2010, 20:42
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение Malasha » 14.08.2016, 10:38

Я тоже всегда начинаю худеть завтра. А еще у меня отмазочка - я отработаю! Типа на велике покатаюсь или в бассейн схожу. Плохо правда помогает для похудения, потому что потом очень кушать хочется. Совсем я не голодаю. Один раз попробовала, целые сутки голодала. А когда утром проснулась, то вдруг почувствовала жуткую слабость, наверное давление рухнуло. Думала, что помру тогда. Налила себе чая и полчаса отходила от этого состояния. С тех пор боюсь голодать.

Аватара пользователя
Dealerdolls
Психиатры-психи
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 23.07.2011, 00:10
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение Dealerdolls » 14.08.2016, 12:45

Malasha писал(а):Я тоже всегда начинаю худеть завтра. А еще у меня отмазочка - я отработаю! Типа на велике покатаюсь или в бассейн схожу. Плохо правда помогает для похудения, потому что потом очень кушать хочется. Совсем я не голодаю. Один раз попробовала, целые сутки голодала. А когда утром проснулась, то вдруг почувствовала жуткую слабость, наверное давление рухнуло. Думала, что помру тогда. Налила себе чая и полчаса отходила от этого состояния. С тех пор боюсь голодать.
Да голодать не нужно я считаю если структура организма быть полной значит он будет полный всегда даже если встать на диету всё равно рано или поздно человек опять поправится если не будет соблюдать диету !
Злые же люди и обманщики будут преуспевать во зле, вводя в заблуждение и заблуждаясь.
2Тим. 3:13

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 14.08.2016, 12:57

То что случилось - слабость и отхождение - нормальное явление. главное, что если на три дня уйти без воды и еды по Библейски, то эти симптомы не появятся). это психика срабатывает и расслабуха.

если ухожу на один день, то с психикой просто бессмысленно бороться. думаешь - завтра еда и потираешь животик. встану часа в 2 ночи, сутки прошли и заброшу что нибудь в желудок. сейчас дома, часто встаю ночью, отрубаюсь правда в 7 вечера, считай выспалась; а с рассветом летом можно на дачу - физическая нагрузка. рассвет - это чудесно.

да, физическая нагрузка и нагрузка.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 14.08.2016, 19:20

У Шарлотты хороший опыт по голоданию. Интересно, как она сейчас.

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 16.08.2016, 06:57

успенский августовский пост сейчас строгий. три дня в неделю пенедельник, среда, пятница на овощах без горячего, остальные дни кроме суб и воскр. горячее без масла, субб и воскр. горячее с маслом.

пост две недели по смерти и вознесению на небо Матери Божей.

и с пользой вам и с большим делом!
Последний раз редактировалось Ирина1234560 16.08.2016, 07:06, всего редактировалось 1 раз.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 16.08.2016, 07:04

понедельник, среда, пятница я на меде с б.хлебушком (пеку сама, сейчас это невероятно дешево).

крестьяне всегда отдавали предпочтение б.хлебу над черным. б.муки всегда было мало, б.хлеб пекли по праздникам. у нас сейчас жизнь чрезвычайно хорошая, много б.муки. рассудив, перешла совсем на б.хлеб. беру немножко черного, но белый лучше. когда привыкала к б.хлебу всегда думала - крестьяне были умные, когда был б.хлеб, ели только с ним, а мы не очень умны. б.хлеб всегда ел отец, он был язвенник, им нельзя грубый черный.
дело привычки.
с б.хлебом легко худеть, его много не ешь, непривычно. потом привыкаешь, но он особый и так же много не ешь.
перешла только на б.хлеб и радуюсь.

обычные дни - вареная картошка, сливуха или пюре с большим количеством зелени, салат из помидор, малосольные огурцы с мятой.

выходные дни - жареная на масле картошечка со своими малосольными огурцами. холодильник хорошо готовит малосольные огурцы с мятой.

Это большая разгрузка. Главное не забывайте, что пост дан что бы тренировать себя в Духе! хочется тушенночки, сальца - нельзя. понедельник, среда, пятница - настоящая тренировка в Духе.

после тренировок будете нормальны и еда не будет для вас позором!
Последний раз редактировалось Ирина1234560 16.08.2016, 07:21, всего редактировалось 7 раз.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 16.08.2016, 07:07

голоса хорошо идут на тренировку в посте - придумывают много нового по еде, распорядку дня, впрочем, что и говорить, ТВОРЧЕСТВО - ЭТО ИХ ЯВЛЕНИЕ, А ОНИ РАДИО.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 16.08.2016, 09:19

2 ДЕНЬ перед голоданием
без мяса, молока, хлеба и шоколадок.
Вес 73,3 кг.

(Буду тут вести дневник изменений)

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 17.08.2016, 05:28

3 ДЕНЬ перед голоданием.
Вес 73,0 кг.

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 17.08.2016, 13:49

без мяса, молока, хлеба и шоколадок. нужно оставить на полгодика, будет эффект
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 17.08.2016, 18:20

Ирина1234560 писал(а):без мяса, молока, хлеба и шоколадок. нужно оставить на полгодика, будет эффект
Да, от одного только исключения этих продуктов похудение пойдет :) Уже идет :) Но мне хочется быстрее, поэтому пойду на голодание. Когда я первый раз голодала, мне это очень понравилось : самочувствие улучшалось и эмоции.

Завтра будет первый день голодания на воде.

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 17.08.2016, 19:43

есть такое. но как начали то же большой толк на месяца три.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 17.08.2016, 20:18

У меня на таком исключении из рациона мяса, молока, хлеба и шоколадок за 3 дня уже 1 кг ушел :)

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 18.08.2016, 05:00

1 ДЕНЬ голодания на воде.
Вес 72,5 кг.
Сегодня начинаю голодать на воде. Перечитала книгу Столешникова по ссылке Шарлотты, вспомнила, как и что делать.

Мои записи по книге Столешникова (чтоб не забыть):

- Если голодать 4 недели, то выход на фруктовых соках должен быть 2 недели. Свежевыжатый сок обязательно разбавлять как минимум в 2 раза водой.

- Бананы и картошка (даже сок из них и сырые) блокируют очищение. Поэтому нельзя их при выходе из голодания.

- Лучше всего выводят токсины из организма лимоны и ананасы (сок разбавлять водой в 2 раза), потом другие цитрусовые.

- Овощные соки останавливают очищение.

- Травяные соки загоняют токсины обратно в ткани.

- На выходе молоко, кефир, кашу, картошку, все вареное - нельзя.

- На одних только фруктовых соках человек может находиться очень долго, даже около года или двух лет.

- Третий период выхода из голодания - сыроедение (можно сырую рыбу).

- Переходя на варено-жареную пищу, помнить, что лучшая обработка - это пар.

- Исключить из питания хлеб из очищенной пшеницы высшего сорта.

- Избегать вареной картошки и шлифованного белого риса (можно только коричневый).

- Употреблять можно только целое зерно - гречку, овсянку, пшено.

- Избегать всех мясоколбасных продуктов.

- Соль и сахар нельзя (они консервируют наш организм).

- Голодание лучше 21-28 дней, но главное - это не голодание (выход токсинов), а выход из него на фруктовых соках (хорошее очищение).

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 18.08.2016, 15:37

в ШОКЕ. самочувствие конечно будет хорошим, но буду бояться за желудок.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 19.08.2016, 04:51

ВТОРОЙ ДЕНЬ голодания на воде.
Вес 71,5.
За сутки ушел 1 кг.

Аватара пользователя
ХАМИЧОК
Сообщения: 4661
Зарегистрирован: 13.11.2010, 21:24
Контактная информация:

Re: Как похудеть?

Сообщение ХАМИЧОК » 20.08.2016, 07:31

3 ДЕНЬ голодания на воде.
Вес 69,7.
За сутки ушел 1 кг 800 гр.

Аватара пользователя
Ирина1234560
Бывшая узница карательной психиатрии
Сообщения: 6811
Зарегистрирован: 22.05.2014, 10:01

Re: Как похудеть?

Сообщение Ирина1234560 » 20.08.2016, 21:30

Хочется к вам присоединиться. за 21 день я с вами немного побуду.
Дьявол ...нет в нем истины,
когда говорит он ложь, говорит свое, ибо он лжец и отец лжи (Иоанна 8:44).

Не успеет демон привести в движение память, воздействует на кровь и соки (Н.Синайский).

Ответить

Вернуться в «Наследственность, любовь, отношения, семья.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя